Quand on apprend que certains aliments ont des bienfaits pour la santé, il peut sembler étrange à considérer que même si ces aliments aident certaines parties de votre corps, ils peuvent être nuire d'autres. Quand il s'agit de vos dents, certains aliments qui transportent les vitamines sains ou nutriments peuvent blesser réellement vos dents par éroder l'émail et/ou causant la carie. Lire pour trouver quelques exemples d'aliments qui peuvent être bons pour votre corps mais nocif pour votre santé dentaire, et ce que vous pouvez faire pour minimiser les dégâts.
-Vin rouge
On a longtemps cru qu'une consommation modérée de vin rouge a des avantages cardiovasculaires. Experts attribuent ces avantages antioxydants appelés flavonoïdes contenus dans le raisin utilisé pour faire du vin. Flavonoïdes sont considérés comme bénéfique pour la santé cardiaque en augmentant le taux de cholestérol haute densité (HDL) au cholestérol basse densité (LDL) dans le corps. Cholestérol HDL est communément appelées « bon » cholestérol parce qu'ils aident la fonction cardiaque normalement, tandis que les cholestérols LDL permettent plaque à s'accumuler dans les artères et favoriser des maladies du cœur.
Vin rouge est également riche en acidité, qui peut éroder la surface protectrice des dents dites de l'émail. Cette acidité ainsi que la coloration foncée de vin rouge peut conduire à la souillure les acides affaiblissent votre émail et permettent à la couleur du vin pour le « bâton » à vos dents. Afin de résister à l'érosion et la coloration après avoir bu du vin rouge, essayez de vous brosser les dents dans les 30 à 60 minutes après avoir bu. Si le brossage n'est pas possible, donner à votre bouche un bon rinçage à l'eau pour évacuer les résidus laissés sur les dents. Vous pouvez également essayer de grignoter un peu de fromage ainsi que de votre vin-les caséines dans le fromage aident à réduire à néant l'acidité du vin, et la texture cireuse a tendance à former une sorte de revêtement de protection temporaire sur les dents.
-Vitamines moelleux
Vous savez déjà pourquoi les suppléments vitaminiques sont utiles - peu d'entre nous obtient toute la nutrition que nous avons besoin de notre régime alimentaire, et vitamines à croquer surtout semblent être une bonne idée pour les enfants qui peuvent être résistantes à la prise de vitamines sous d'autres formes. Toutefois, pour ce qui est santé dentaire est, ces vitamines peuvent aussi bien être bonbons, si ils goûtent bons que c'est peut-être parce qu'ils sont pleins de sucre. Bonbons tendres, collants ou gommeux étant de loin le pire pour les dents, leur revêtement en résidus sucré et en son chemin à tous les coins et recoins dans la bouche, idem pour vitamines moelleux ou vitamine gummies. Lorsque le corps est absorbant et bénéficiant des vitamines, le sucre est encourageante de bactéries et de désintégration dans votre bouche.
-Agrumes
Nous avons toujours appris fruits sont parfaits pour nous, et pour la bonnes raison plus fruits contiennent de vitamine C, qui contribue à nous protéger contre les maladies cardiovasculaires et conjointes ainsi que du cancer. Ils sont aussi une excellente source d'acide folique, une vitamine qui aide à la nouvelle forme de cellules et est particulièrement important pendant la croissance ou la guérison. Le potassium est un autre important nutriment présent dans les agrumes ; Il aide à transporter des influx nerveux aux muscles dans tout le corps.
Malgré tout le potentiel nutritionnel des agrumes, vous pouvez probablement le deviner ce qui les rend dangereux pour les dents-sucre et acide. Beaucoup d'agrumes sont très acides-oranges, citrons et pamplemousses sont parmi les plus dangereux pour les dents, car leur acidité naturelle émail des dommages-intérêts. Bien que naturel, le sucre dans les fruits est toujours nocif pour les dents, surtout quand l'émail est ramolli et endommagé par l'acidité, que la texture liquide/pulpeuse de nombreux fruits permet de jus et petits morceaux à faire leur chemin dans l'intervalle et dans pour les plis dans les dents, augmentant l'exposition à l'acide nocif et sucre. N'Évitez de manger des fruits, car les bienfaits sont substantielles - brosse juste vos dents environ 30 minutes après avoir mangé leur et rincer votre bouche avec eau ou boire de l'eau tandis que vous êtes grignoter sur les fruits.