Un sourire n'est pas seulement vous rendre plus positive-en fait, il vous fait vous sentir mieux. Les gens qui se sentent positives sur la vie vivent plus longtemps et en meilleure santé et la vie plus épanouissante. Toutefois, les personnes qui se sentent gênés par des dents tachées ou décolorées sont moins susceptibles de flash eux. Si vous n'êtes pas fou au sujet de la façon dont votre sourire ressemble, il n'y a aucun besoin de le cacher à l'extérieur-là ne sont beaucoup de moyens pour éclaircir les dents sans casser la Banque.
1. Évitez les aliments sucrés ou améliorant la tache.
Les aliments sucrés, en particulier les bonbons durs ou collants qui traînent dans votre bouche pendant un certain temps, sont l'ennemi numéro un lorsqu'il s'agit de garder des dents saines. Les bactéries qui causent la carie se nourrissent de sucre et produisent des excrétions qui dissolvent l'émail des dents. Émail, le revêtement dur autour de vos dents, protège le matériel intérieur plus doux qu'ils soient exposés à l'usure normale. Quand cet émail commence à s'user, taches et décomposition ont un temps beaucoup plus facile de prendre la main sur vos dents.
Boissons comme le café et le vin rouge sont extrêmement coloration à dents due à une combinaison de couleur foncée et acidité. Lorsque vous mangez des aliments acides, votre émail effectivement s'affaiblit ou se ramollit temporairement. Vos dents sont beaucoup plus sensibles aux taches, tandis que l'émail est dans cet État affaibli, et se livrant à ces boissons régulièrement peut avoir un effet durable sur les dents. Si vous ne pouvez pas renoncer votre café du matin ou week-end vin avec le dîner, vous brosser les dents une trentaine de minutes après avoir terminé votre boisson. Cela permet à votre temps d'émail à durcir et votre brosse à dents faire son travail sans conduire taches plus loin dans les dents.
2. Se concentrer sur l'hygiène.
Percher frotter vos dents une ou deux fois par jour avec une brosse à dents n'est pas suffisant pour maintenir votre santé dentaire - et un sourire sain est un attrayant. Vous devriez brosser pendant deux minutes, deux fois par jour. Se concentrer sur ce que vous faites et vous assurer d'atteindre toutes les surfaces de vos dents. Ne sautez pas la soie dentaire votre brosse à dents ne peut pas obtenir entre les dents pour prévenir la carie et les taches de prise de tenir dans les petits coins et recoins de votre bouche.
Sur l'autre extrémité du spectre, ne font pas l'erreur de brossage trop fort ou à l'aide d'une brosse à dents à poils extrêmement fortes ou raides. Vos dents ont besoin d'un nettoyage en profondeur, mais le brossage avec trop de force ou trop raide soies peut endommager votre émail tout comme les sucres et les acides ; vous pouvez mettre les petites éraflures dans à la surface de vos dents qui ferai semble terne et permettent de définir plus facilement les taches.
3. Essayez un agent de blanchiment maison.
Pour ceux ayant une faible à modéré de taches ou de se décolorer, kits de blanchiment à domicile peuvent être utiles. Ils viennent dans une grande variété de formules de gels à bandes, et il existe des kits pour presque tous les budgets. Les agents blanchissants plus efficaces sont souvent les types que vous utilisez une fois par jour, ou quelques fois par semaine ou plusieurs semaines. N'oubliez pas que blanchiment tend à rendre les dents temporairement sensibles, alors vous aurez envie de planifier votre blanchiment pour un jour quand vous n'êtes pas sur le point de sortir pour dîner ou de la crème glacée. Kits à domicile ne sont pas toujours recommandées pour ceux qui ont les dents très sensibles, et les résultats que vous pouvez vous attendre varieront. En général, des taches jaunâtres sont présents sur l'extérieur émail des dents et peuvent être améliorées avec le blanchiment maison, tandis que les taches de couleur grise plus peuvent être définies plus profondément dans les dents et n'affectera pas par un agent de blanchiment topique.