Prévenir les caries peut être un défi lorsque les accolades sont jetés dans le mélange. Il est plus difficile à nettoyer efficacement les dents quand ils sont partiellement couverts par des accolades. Cavités doivent être prises au sérieux. Une cavité fait des dommages permanents à la bouche. Cavités apparaître quelques choses. Le premier est ce que vous mettez réellement dans votre bouche pour manger ou boire. Les aliments qui ont beaucoup de sucre sont causer de grandes cavités. La deuxième cause de cavités n'est pas nettoyer vos dents. Même si vous mangez des aliments qui contiennent peu de sucre, ne pas de nettoyer vos dents contribuera encore à une cavité.
Un autre facteur est la fréquence à laquelle vous mangez et buvez. Les gens que grignoter toute la journée sont plus susceptibles d'obtenir des cavités. Lorsque les gens snack ils sont souvent dans un bureau ou une salle de classe et donc ils ne pas une pause pour nettoyer leurs dents par la suite. Il y a une stigmatisation sociale autour de faire une telle chose. Dans le monde des affaires, se brosser les dents à votre bureau peut être vu comme non professionnelle. Alors que le Collège est tristement célèbre pour un comportement bizarre, snickers seraient être incités par quelqu'un soie dentaire dans un séminaire. Collège peut aussi être une période de disparition à vos dents en raison de la mauvaise alimentation et la consommation excessive d'alcool qui se produit. Faire la fête pour une soirée, les étudiants sont également moins susceptibles de se brosser les dents avant qu'ils se dirigent au lit.
Une autre considération dans la mesure du snacking est que le sucre est un glucide, mais les autres aliments apparemment en bonne santés sont trop. Les cavités sont le résultat de l'acide que votre corps fabrique pour décomposer les molécules contenues dans les aliments en glucides. Donc ceux qui grignotez choses aiment bretzels et légumes déclenchent le même acide comme des aliments qui semblent plus sucrés.
L'exposition est un facteur de prévention de la cavité. Avoir une série de boissons gazeuses au cours de votre journée est manière pire pour les dents que carb unique qu'un plein déjeuner. Idéalement, vous voulez manger un régime pauvre en glucides, peu importe si vous avez des accolades. Certaines personnes, cependant, nécessitent plus de glucides que d'autres. Par exemple, athlètes sérieux souvent besoin d'apport une grande partie de glucides dans le cadre de leur rétablissement. Régime alimentaire diffère également entre adultes et enfants. Malheureusement, les enfants ont tendance à manger plus de glucides que les adultes. C'est parce que parfois après des années de mauvaise alimentation, les adultes ont à manger mieux pour éviter la prise de poids et pire, diabète.