Selon l'Association dentaire américaine, plus de 65 % des Américains souffrent d'une forme de mauvaise haleine, mieux connu à vous et à moi comme la mauvaise haleine ! Malheureusement pour nous, c'est assez difficile de déterminer si vous avez mauvaise haleine vous-même. Vous avez vraiment besoin d'un ami de confiance ou par rapport à laissez vous savez. Toutefois, vous pouvez prendre des mesures préventives, comme l'ajout d'algues bleu-vert à votre alimentation, pour s'assurer que votre souffle jamais offense.
L'halitose peut être causée par un certain nombre de différents facteurs, notamment de boire du café ou de manger de l'ail et les oignons crus, ne pas se brosser les dents et tout simplement être mise en attente. Pour la mauvaise haleine chronique, juste se brosser les dents seuls ne suffisent pas à le traiter. Halitose tombe généralement en deux catégories différentes : intra-orale, ce qui signifie à l'intérieur de la bouche due la carie dentaire et de l'alimentation et extra-orale, survenant en dehors de la bouche, généralement dans le tube digestif.
Halitose intra-orale en fait peut être traitée avec la meilleure hygiène dentaire, mais peu de gens savent comment prendre vraiment soin de leurs dents et la bouche afin d'éviter la mauvaise haleine. Au minimum, vous devriez être la soie dentaire et brossage avec un dentifrice au fluorure. Tandis que le fluorure est venu récemment examinée, la recherche montre qu'il ne peut que vous nuire si vous ingérez effectivement la pâte dentifrice. Donc ne pas avaler et garder hors de portée des jeunes enfants, et vous serez amende.
Vous savez peut-être déjà que l'éponge dans votre cuisine est susceptible d'être l'objet de bactéries en proie le plus dans toute votre maison. Il est généralement laissé humide, avec des morceaux de nourriture déposée dans et autour de lui. Eh bien, votre langue maternelle n'est pas très différent. Et tout comme votre éponge commence à puer quand il a été utilisé un peu trop souvent sans être correctement soignés, sera donc votre langue. Pour cette raison, à l'aide d'une brosse ou un racleur de langue est un des meilleurs, encore plus négligée, hygiène buccale pratiques permettant d'éviter la mauvaise haleine.
Traitant de l'halitose extra-orale nécessite un peu plus d'effort et de la planification en ce qui concerne votre alimentation. D'une part, il y a juste quelques aliments qui feront naturellement votre odeur de l'haleine. Ail cru est un bon exemple. En outre, les aliments qui sont lentes ou difficiles à digérer ont tendance à avoir un effet inverse sur la qualité de votre bouquet de la bouche.
Les produits laitiers, par exemple, sont riches en lactose sucre, qui est difficile à digérer et rend le pH de l'estomac plus acide. L'alcool est bien connu pour sa capacité à se déshydrater votre corps, mais y compris les éléments avec les alcools de sucre comme rince-bouche, gomme et souffle bandes réellement pour activer vos glandes salivaires. Cela donne à votre souffle une solution temporaire, qui devient souvent pire qu'avant la menthe. Viande rouge, le fromage et les aliments riches en fibres comme les haricots, brocoli et chou-fleur sont des nutriments très dense et prennent beaucoup de temps à digérer.