Il peut être effrayant de payer une visite chez le dentiste, surtout si vous êtes dans la douleur et s'attendait au pire. Va pour des contrôles réguliers peut provoquer angoisse pour de nombreuses personnes en raison de les odeurs étranges, sons de la foret, mais aussi les sensations de douleurs et d'inconfort. Mais si vous voulez éviter les problèmes dentaires, vous avez vraiment besoin de visiter le dentiste régulièrement, par conséquent, vous devez savoir comment être calme lorsque vous faites affaire avec un.
Trouver le bon dentiste
C'est très important surtout si vous êtes pris de panique à aller pour soins dentaires. Vous devriez chercher un dentiste qui comprend vos peurs et est impatiente de vous aider à les surmonter. Vous pouvez demander à vos amis et relations de formuler des recommandations pour vous et une liste des futurs dentistes devraient être faites afin d'organiser des consultations avec chacun d'eux. Vous devriez poser des questions et discuter de vos peurs afin que votre anxiété est assouplie. Il est également important de garder votre esprit sur les environs afin de décider si vous êtes à l'aise avec elle.
Communiquer
N'hésitez pas à communiquer vos besoins dès que vous trouvez le bon dentiste. Il est votre partenaire dans les soins de votre santé et vous devriez voir de lui comme un. Laissez-lui savoir vos craintes et ne cachent pas quelque chose au sujet de votre santé dentaire de lui. Il est essentiel de créer une relation saine qui afin que vous vous sentirez plus à l'aise avec votre dentiste. Vous devriez en parler à lui sur les façons de communiquer avec lui au cours de procédures pour lui avertir si vous n'êtes pas à l'aise, comme un mouvement de main simple.
Détente et Distraction
Chercher des façons de vous procurer détente avant et pendant votre visite. Vous devez éviter la prise de caféine ou n'importe quelle boisson qui le contient car il peut augmenter votre nervosité. Arrivent pour rendez-vous bien en avance sur l'heure fixe afin que vous pouvez éviter la précipitation qui peut aussi conduire à l'anxiété. Vous devriez faire usage des techniques de respiration et de visualisation pour assurer votre calme au cours de la procédure. Vous pouvez apporter votre oreillette et écouter de la bonne musique comme arme de distraction.
Demandez pour la sédation
En dehors de l'engourdissement localisés pour réduire la douleur, beaucoup de dentistes font usage de sédatifs pour calmer leurs patients. Gaz hilarant (N2O) est couramment utilisé pour faire des visites chez le dentiste plus faciles à gérer. C'est un gaz inhalé qui soulage l'anxiété et produit un sentiment de bien-être.