Si vous voulez avoir un sourire sain, prenons quelques conseils de votre dentiste. Sourire est un outil important pour communiquer avec les autres, mais aussi améliorer nos propres humeurs intérieures. Saviez-vous que lorsque vous déplacez votre bouche dans la position de sourire, cette action signaux votre intérieur émotionnel pour se sentir plus heureux ? C'est un excellent exemple de la "Loi comme si « philosophie en action. Lorsque vos blancs nacrés sont en parfait état, clignotant eux tirera sourires, c'est-à-dire l'énergie positive, d'autres comme un aimant. Comment est-ce que vous pouvez créer une santé dentaire optimale ? Suivez ces conseils de six.
1) Manger des aliments nutritifs. Votre corps tout entier est le reflet de ce que vous mangez, et cela inclut les dents. Tout ce que vous consommez passes sur vos dents. Écouter les conseils des nutritionnistes partout et de se conformer à un modèle alimentaire nutritif-emballé : se pencher les protéines, les grains entiers, les fruits et les légumes.
2) Boire de l'eau. Au lieu de colas sucrés, émail coloration thés et cafés et autres boissons qui contiennent zéro nutriments, s'en tenir à l'eau. Le simple acte de rendre l'eau de boisson de votre choix peut entraîner moins de cavités et réduire votre nombre de questions assorties de carie dentaire.
3) Utiliser une paille. Si vous ne pouvez pas dire non à la soude, utiliser une paille quand il boit il. Les calories peuvent toujours se retrouver dans votre corps, mais le liquide préjudiciable ignore l'émail de vos dents.
4) Voir votre dentiste régulièrement. Apparaissent dans le Bureau de votre fournisseur de soins de santé orale tous les six mois à un an pour un bilan de santé et de nettoyage. Si vous vous êtes engagé pour une santé optimale, adopter cette mesure préventive peut entraîner un plus beau sourire et moins de problèmes dentaires.
5) Brosse et la soie après chaque repas. Si vous vous brossez et utiliser la soie dentaire les dents après chaque chaque et chaque repas et collation, vos habitudes proactive peuvent arrêter désintégration de prendre pied. Les particules de nourriture qui sont autorisés à rester dans les fissures et les crevasses entre les dents donnent bactéries une chance de grandir et l'inflammation se tenir.
6) Renoncer à la cigarette. Cigarettes portent atteinte à vos dents, aussi bien quant à votre santé globale. Tabagisme altère votre système immunitaire, donne à votre peau une couleur off, provoque le cancer et vous donne mauvaise haleine. Si vous cessez de fumer et sauver tout l'argent que vous auriez dépensé sur vos paquets d'un ou deux par jour, vous pourriez financer un voyage aux Bahamas en aucun temps.
Votre dentiste est un professionnel de santé qualifié qui est consacré au bien-être orale de son patient. Si vous suivez ces six étapes en autogestion de la santé préventive, vous aurez des dents plus forts et plus sains.