Mauvaise haleine ou halitose est une condition embarrassante qui personne ne veut avoir. Il n'est pas une condition mortelle, mais elle affecte la vie sociale et personnelle. Santé buccodentaire joue un rôle important dans sa vie personnelle et sociale. Une haleine fraîche attire les gens et une haleine fétide pousse les gens loin. Avoir mauvaise haleine est un grand tour au large. Personne ne veut obtenir la date intime ou même quelqu'un avec une haleine fétide. Il est important de savoir comment arrêter embarrassant de mauvaise haleine. Les conseils suivants peuvent être très utiles pour se débarrasser de la mauvaise haleine.
Maintenir vos gencives en bonne santé. Santé des gencives joue un rôle important dans le maintien d'une haleine fraîche. Infection des gencives est l'une des causes plus fréquentes de la mauvaise haleine. Si vous souffrez d'infection des gencives, il est préférable de consulter votre dentiste afin de répondre correctement votre problème. Votre dentiste peut besoin de prescrire des médicaments ou d'effectuer des procédures pour obtenir vos gencives en forme. Utiliser la brosse à dents à poils douces pour éviter de blesser vos gencives lors du brossage des dents et de prendre l'habitude d'utiliser la soie vos dents pour éviter l'accumulation de saleté entre les dents et les gencives. Vous pouvez arrêter embarrassant mauvaise haleine en gardant des gencives saines.
Gardez vos dents propres et saines. Il y a d'innombrables des bactéries et des micro-organismes en plein essor dans la bouche de l'homme et si vous êtes paresseux à se brosser les dents, les débris et les bactéries productrices d'odeur pourraient s'accumuler dans votre bouche. Prenez l'habitude de boire de l'eau après avoir mangé pour évacuer les débris de nourriture de vos dents. Brossez-vous les dents soigneusement au moins deux fois par jour et utiliser la soie dentaire régulièrement. Consultez votre dentiste régulièrement pour vérification de dentaire et le nettoyage des dents régulières. Difficile à atteindre et saleté durcie entre vos dents ne peut être enlevé par juste se brosser les dents. Gardant un propre et exempte de carie ensemble de dents sont indispensables pour arrêter embarrassant de mauvaise haleine.
Brosser ta langue. La plupart des gens ont tendance à oublier que la langue peut aussi accumuler des bactéries formant des odeurs. Garder une langue propre pourrait être plus avantageux que de garder les dents propres si vous voulez vraiment arrêter embarrassant de mauvaise haleine. La langue peut servir comme un lit pour formant des odeurs bactéries et il pourrait recueillir plus de bactéries que les dents. Brosser ta langue sera non seulement laver mauvaise haleine, mais il empêchera également de conditions telles que les infections fongiques buccales et streptococcique. Alors prenez l'habitude de brosser ta langue chaque fois que vous vous brossez les dents.
Arrêter de fumer. Fumer n'est pas seulement mauvais pour votre gorge et les poumons, mais elle peut conduire à un certain nombre d'oraux problèmes tels que la décoloration des dents, gencives, l'accumulation de tartre et de plaque et de mauvaise haleine. Le tabac à chiquer n'est également pas bon pour votre santé bucco-dentaire comme le tabac a des niveaux plus élevés de nicotine que les cigarettes. Les substances trouvées dans le tabac et les cigarettes pourraient augmenter votre risque de développer des troubles médicaux graves comme le cancer de la gorge et l'oesophage. Il peut être difficile d'arrêter embarrassant de mauvaise haleine si vous gardez en fumant. Arrêter de fumer maintenant et sauvez-vous de maladies buccales et les troubles médicaux graves. Si vous avez du mal à cesser de fumer sur votre propre et les envies de nicotine devient un problème, votre dentiste et votre médecin peuvent vous aider.
Ne sautez pas de repas. Sauter des repas pourrait conduire à réduit la production de salive et moins de salive moyens sécheresse de la bouche. Suffisamment la production de salive est importante pour éliminer les bactéries de la langue, les dents et les gencives. Une sécheresse de la bouche est un environnement parfait pour les bactéries productrices d'odeurs, de s'épanouir. Sauter des repas augmente le risque d'une personne de développer une mauvaise haleine. Ne sautez pas de repas si vous voulez arrêter embarrassant de mauvaise haleine. Si la situation ne peut être évitée que vous ne peut pas prendre votre repas à l'heure, eau potable, les chewing-gums et les pastilles peuvent aider à garder la bouche humide et peuvent aider à stimuler la production de salive. Mais surtout, manger à l'heure n'est pas seulement bon pour votre santé bucco-dentaire mais aussi pour votre plus tous santé.
Santé bucco-dentaire est importante, et garder une haleine fraîche a besoin de quelques travaux. Les traitements alternatifs sont également une autre option dans le traitement de l'halitose. Pour arrêter l'embarrassant mauvaise haleine naturellement, visitez The Bad Breath Report.