Vos dents sont précieuses. Même si vos dents sont fortes, elles ne visent pas à mordre tout. Si vous avez l'habitude de mâcher ou de mordre sur les choses que vous n'êtes pas censé, vous devez repenser cette habitude. Il peut finir par vous causent de graves problèmes avec vos dents, ce qui pourraient signifier une grosse dépense pour vous, trop.
Dix mauvaises habitudes vous devriez rompre afin de protéger vos dents :
Ne pas mordre ou de mâcher de glace.Glace peut gravement endommager les dents et les gencives. Lignes de fracture, de copeaux et de fissures sont des résultats communs de glace fréquent à mâcher. Si la zone endommagée est assez grande, un traitement de canal, extraction d'une dent ou des traitements dentaires cosmétiques même peuvent être nécessaires ! Même si la glace fréquent à mâcher n'aboutit pas à une de ces conditions plus graves, il portera toujours vers le bas de l'émail sur vos dents beaucoup plus rapides que la normale, ce qui conduit à des cavités. Si vous êtes une mâcher glace chronique, c'est vraiment dans l'intérêt de vos dents pour vous de briser l'habitude.
Éviter les morsures vers le bas sur des objets durs. Mordre vers le bas sur dur noix, bonbons durs, les grains de maïs, crayons, stylos et autres objets durs peuvent causer vos dents à craquer et peut affaiblir l'émail de vos dents. Similaire à la mastication de glace, objets durs à mâcher peut également fracture dents, conduisant à des traitements dentaires coûteux. Respecter vos dents et éviter ces objets durs.
Ne pas sucer sur les citrons.Si fait sur une base régulière, l'acide citrique dans les citrons peut lessiver des minéraux importants de vos dents et s'user les couches externes de vos dents, ce qui les rend sensibles aux boissons et aliments froids et enclin à l'écaillage et la fissuration. Vous n'avez pas besoin d'abandonner les agrumes, mais assurez-vous que vous n'êtes pas le tenant dans votre bouche pendant une période prolongée de temps.
Ne brossez pas trop dur.Appliquer plus de pression alors qu'avec un pinceau ou une brosse à dents à poils durs ne fait pas de dents plus propres ou plus brillants. Lorsque vous brossez trop énergiquement ou utilisez une brosse à dents à poils durs, il peut user l'émail protecteur sur les dents. Brossage dure peut également conduire au déchaussement de la gencive et la sensibilité accrue des dents à froid et au toucher.
Évitez d'utiliser vos dents comme outils.Beaucoup de gens utilisent leurs dents comme outils pour ouvrir les bouteilles ou les sacs de croustilles, déchirer en bande plastique, déchirer un morceau de vêtement, une étiquette de prix et même mordre dans le fils. Les gens tendent aussi à retarder les choses entre leurs dents comme des épingles à cheveux, des vis, des lampes de poche et ainsi de suite. Vos dents n'étaient pas censés être utilisés comme ça. À l'aide de vos dents dans ces moyens peut avoir un effet traumatique, causant le bord d'une dent affaiblie à puce ou même se rompre. En utilisant vos dents comme outils peuvent également causer la malocclusion (alignement de la mâchoire pauvres) par l'usure de vos dents inégalement. Garder les vrais outils comme les ciseaux ou fil coupe à portée de main et de les utiliser pour faire le travail.
Ne pas se ronger les ongles.Se ronger les ongles n'est pas seulement mauvais pour vos ongles, mais il est aussi nocif pour vos dents. Il peut causer des dents de devant cassées ou ébréchées et est l'occasion pour les germes et les bactéries de sous vos ongles pour entrer dans votre bouche et causer des caries ou des infections des gencives.
Atténuer l'impact de grincements de dents.Grincement des dents peuvent conduire à une variété de problèmes dentaires, y compris des vêtements écaillage, fissuration, fracturation, desserrage et excessive des dents. Il peut également causer des douleurs dans les articulations de la mâchoire, des maux de tête et des maux de dents sévère. Cette habitude se produit souvent pendant la nuit pendant le sommeil, généralement en réponse à un stress émotionnel. Pour limiter les grincements de dents de dommages peut causer, votre dentiste peut suggérer de porter un protège-dents pendant la nuit.
Attention pour les vins blancs.Certaines personnes choisissent le vin blanc au vin rouge car ces derniers peuvent tacher les dents. Mais le vin blanc peut effectivement causer des problèmes plus permanentes en raison de sa forte acidité. Cet acide s'use l'émail des dents, qui expose la couche plus foncée dessous (la dentine), donnant des dents un aspect jauni et en les laissant beaucoup plus vulnérable aux taches de couleur des aliments ou boissons. Pour la protection, rincez-vous la bouche avec de l'eau après que vous buvez le vin blanc et mangez un peu de fromage avec votre vin pour équilibrer l'acidité du vin.
Éviter la consommation excessive de boissons gazeuses.Boissons sucrées, comme les boissons pour sportifs gazeuses sucrées et les boissons gazeuses, sont une des sources alimentaires plus importantes de carie dentaire. Il n'est pas seulement le sucre dans les boissons gazeuses qui est mauvais pour les dents. Les acides inclus dans la boisson contribuent également à la formation de cavités. Boissons sans sucre sont moins nocifs, mais ils peuvent encore provoquer des problèmes, comme la plupart d'entre eux est également acide.
Ne pas aspirer le pouce.Sucer son pouce, une des habitudes les plus courantes pour enfants, interfère avec le positionnement de la partie supérieure et inférieures incisives, causant à s'écrasent les dents du haut et les dents du bas plier de nouveau dans la bouche. Ces changements dans la position de la morsure nécessitent éventuellement un traitement orthodontique.
Voici quelques exemples de certaines des habitudes néfastes qui ont un impact sur votre bouche et des dents. Ces conseils sont tout simplement un rappel d'utiliser le bon sens. Éviter la nécessité de la dentisterie esthétique et prendre soin de votre beau sourire et votre santé globale, en sachant de quoi ne pas mâcher et en développant l'il