Halitose ou mauvaise haleine car il est plus communément appelé peut gravement affecter les vies et dans certains cas conduire à la dépression, ruptures dans les relations et même faible estime de soi et une faible valeur.
Bien que tous les dentistes recommandent un brossage régulier (au moins deux fois par jour) il existe d'autres facteurs ce sens l'odeur saine de votre souffle.
J'ai inclus un court article sur ce qui peut vous aider si vous avez un problème avec la mauvaise haleine ou connaissez un ami ou un membre de la famille qui peut-être avoir.
Il existe principalement 2 habitudes alimentaires qui peuvent affecter négativement votre haleine : ceux-ci en cours de traitement, des collations comme chips, des biscuits et biscuits à levure chimique, qui peuvent être chargés plein de saveurs artificielles qui collent à votre intestin et la bouche. L'autre étant à faible teneur en glucides, les régimes riches en protéines. Ces deux facteurs entraîner votre corps à brûler plus de graisse, qui à son tour communiqués nauséabond de substances chimiques appelées cétones dans votre bouche et vous peuvent brosser les dents autant que vous voulez, mais il sera toujours pas se débarrasser de l'odeur. Quel volonté aide est de rester hydraté et manger les légumes et les fruits qui contiennent beaucoup d'eau, c'est à son tour va diluer la concentration des cétones dans votre système.
Tous les fruits aqueuses comme le melon, les baies, les ananas aetc qui sont également riches en vitamine C (qui aide à prévenir les maladies des gencives) sont fantastiques à cela et les options qui sont riches en fibres comme les pommes, les carottes et céleri. Pour un rafraîchisseur d'haleine instant qui dure, n'allez pas pour les bonbons à la menthe, mais essayez une tasse de menthe poivrée ou de thé noir ; thé noir est plein de polyphénols, qui sont de puissants antioxydants qui aident à arrêter la plaque de s'accrocher à vos dents.
Il existe de nombreuses causes de mauvaise haleine, communément hygiène buccale insuffisante, une alimentation insuffisante ou un traitement dentaire peut être nécessaire ou parfois, il y a des problèmes plus graves qui doivent être étudiées.
Il y a des millions de bactéries présentes dans la bouche, et ces bactéries deviennent souvent la cause de toutes les odeurs mauvaise haleine. Ces bactéries deviennent plus prolifiques et le plus sec votre bouche, comme je l'ai dit il est toujours important de boire beaucoup d'eau pour garder votre corps hydraté. Cela permet de garder les niveaux de la salive vers le haut. Cela peut souvent être la principale étape pour guérir la mauvaise haleine.
Gomme à mâcher est une grande aide aussi, mais si vous pouvez garder ces collations transformées au minimum et de manger beaucoup de fruits aqueuses alors vous ne devriez avoir aucune difficulté à bannir la mauvaise haleine pour de bon !