Nous savons tous combien il est important non seulement pour se brosser les dents, mais de les brosser correctement, bien que beaucoup d'entre nous sont coupables de ne pas brosser soigneusement. Votre dentiste vous indiquera également a brosse deux fois par jour, le matin et avant d'aller au lit, meme s'il est facile d'oublier, ou ont tout simplement pas de temps le matin quand vous se préparent a se précipiter hors de la porte. Si vous avez déja demandé combien de temps faut-il se pour brosser les dents, la réponse est au moins de deux minutes, bien que beaucoup de gens brosse pendant moins d'une minute.
Personne n'attend avec impatience le dentiste et se brosser soigneusement les dents est la meilleure chose que vous pouvez faire pour éviter que des cavités ou tout autre traitement. Il n'est pas nécessaire de se brosser les plus difficiles ; en fait, brossage avec beaucoup de force peut blesser vos gencives, ainsi que d'endommager cette couche protectrice importante sur vos dents. Toutefois, il est important de se concentrer sur toutes les dents, y compris ceux qui sont difficiles a obtenir a. La soie dentaire est également recommandée, en plus de brosser, car il est pratiquement impossible d'obtenir toutes les bactéries et les aliments des particules avec le brossage seul, quelle que soit la façon dont vous vous brossez les dents.
A l'aide de la brosse a dents droite est tout aussi important que la durée pendant laquelle vous vous brossez, et la plupart des dentistes vous indiquera qu'une brosse a soies douces est préférable. Une brosse avec une petite tete est idéale pour atteindre ces maladroite et les endroits difficiles d'acces, et si vous avez limité l'utilisation de vos mains, vous trouverez un moteur brosse a dents est plus facile a utiliser et fait un meilleur travail. Si vous utilisez une brosse a dents régulierement, vous devez le remplacer tous les trois mois ou plus ; encore une fois, quelque chose que la plupart d'entre nous ne savent pas ou ne vous embetez pas a faire. Une astuce consiste a acheter un de ces brosses a dents a soies qui changent de couleur lorsqu'il est temps de le remplacer. Sinon, un bon signe que vous avez besoin d'une nouvelle brosse est quand les poils commencent a s'effilocher et aller dans des directions différentes.
Si vous rencontrez des difficultés de brossage pour un t au moins deux minutes, il existe quelques techniques qui peuvent aider. Simplement compter au bout de deux minutes pour vous-meme est une solution ; a l'aide d'une minuterie est une autre. Vous pouvez également brosser les dents a une chanson a la radio ; étant donné que le chant typique dure environ trois minutes, vous etes garanti pour brosser les dents pendant la période prescrite. Brossage deux fois par jour pendant au moins deux minutes chaque heure peut garder les dents et les gencives en bonne santé et peut également aider a obtenir un sourire plus blanc brillant.